Bia rượu, thuốc lá ảnh hưởng đến khả năng thụ thai như thế nào?

Bác sĩ Nguyễn Phúc Hiếu từ Trung tâm Hỗ trợ sinh sản BVĐK Tâm Anh Hà Nội khuyến cáo phụ nữ mong muốn có con không nên uống rượu, vì việc tiêu thụ 3 ly rượu mỗi ngày có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng và chất lượng trứng, thậm chí dẫn đến vô sinh. Rượu cũng gây chậm phát triển trí tuệ ở trẻ em nếu mẹ nghiện. Đối với nam giới, uống rượu làm giảm testosterone và chất lượng tinh trùng, dẫn đến khả năng sinh sản kém và có thể gây rối loạn cương dương. Hút thuốc lá cũng làm giảm hàm lượng protamine trong tinh trùng, tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng và gây khó khăn trong việc cương cứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Cai thuốc lá có thể cải thiện chất lượng tinh trùng, theo bác sĩ Nguyễn Phúc Hiếu. Thực phẩm chứa caffeine như trà, cà phê và đồ uống có ga ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản cả nam và nữ. Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy phụ nữ uống hơn 1 tách cà phê mỗi ngày có khả năng mang thai giảm một nửa so với người không uống. Nam giới cũng giảm ham muốn tình dục nếu sử dụng liều cao. Thực phẩm chế biến sẵn như bánh kẹo, đồ hộp và xúc xích chứa nhiều chất béo bão hòa, chất bảo quản có hại cho sức khỏe, làm rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn dưới 150g mỗi ngày và không nên ăn fast food quá 4 lần mỗi tuần để tránh nguy cơ vô sinh. Để tăng khả năng thụ thai, các cặp vợ chồng nên cai thuốc và rượu ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Nam giới cần bổ sung dinh dưỡng, tham gia thể dục thể thao, chọn quần lót thoải mái và xây dựng lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Source: https://vnexpress.net/bia-ruou-thuoc-la-anh-huong-den-kha-nang-thu-thai-nhu-the-nao-4428562.html